발레 일기 : CW29 2017

발레 일기 : CW29 2017

이번 화요일부터 오른쪽 허벅지가 불편하다 ㅠㅠ 안쪽 근육에 힘이 들어가야 되는데 그러질 못해서 오른쪽 허벅지가 긴장 상태에 들어갔는데 아직 회복이 안 됐다 ㅠㅠ 바깥 근육을 풀어주면서 안쪽 근육을 강화할만한 운동을 찾아서 해봐야겠다.

어제는 토슈즈 수업 센터에서 피케로 선 뒤에 안정적으로 드미를 거쳐 내려오고 다음 동작을 연결할 수 있어서 뿌듯했다! 물론 성공률이 100%는 아니지만 50%이상은 되었던 것 같다.

그리고 겨드랑이에 힘! 두손 바 할 때 팔 벌어지지 않게! 계속 지적 받는다 ㅠㅠ

중급반에서는 요즘 가브리올이 계속 순서에 들어가는데 다리를 공중에서 만나게 하기도 어렵지만 가브리올 전후의 스텝을 제대로 못해서 가브리올을 더 못하게 되는 것 같다ㅠ 다음 시간에는 정신 똑바로 차리고 한 스텝 한 스텝 잘 봐야겠다ㅠ

그나마 뿌듯한 것은 이제 유연성이 그동안의 최대치의 95%까지는 회복된 것 같다는 것이다😁 이제 다시 줄어들지 않았으면…ㅠ 유연성은 정말 고통을 인내하는데서 찾아오는거라 다시 그 과정을 겪고 싶진 않다ㅋㅋ 그렇다고 내가 미친듯이 뻣뻣한 그런 사람은 아니라 엄청난 고통까지는 모르지만 유연성을 늘릴 때 아픈건 매한가지이다ㅠ

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