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카테고리: 발레 일기

발레 일기 : CW29 2017

발레 일기 : CW29 2017

이번 화요일부터 오른쪽 허벅지가 불편하다 ㅠㅠ 안쪽 근육에 힘이 들어가야 되는데 그러질 못해서 오른쪽 허벅지가 긴장 상태에 들어갔는데 아직 회복이 안 됐다 ㅠㅠ 바깥 근육을 풀어주면서 안쪽 근육을 강화할만한 운동을 찾아서 해봐야겠다.

어제는 토슈즈 수업 센터에서 피케로 선 뒤에 안정적으로 드미를 거쳐 내려오고 다음 동작을 연결할 수 있어서 뿌듯했다! 물론 성공률이 100%는 아니지만 50%이상은 되었던 것 같다.

그리고 겨드랑이에 힘! 두손 바 할 때 팔 벌어지지 않게! 계속 지적 받는다 ㅠㅠ

중급반에서는 요즘 가브리올이 계속 순서에 들어가는데 다리를 공중에서 만나게 하기도 어렵지만 가브리올 전후의 스텝을 제대로 못해서 가브리올을 더 못하게 되는 것 같다ㅠ 다음 시간에는 정신 똑바로 차리고 한 스텝 한 스텝 잘 봐야겠다ㅠ

그나마 뿌듯한 것은 이제 유연성이 그동안의 최대치의 95%까지는 회복된 것 같다는 것이다😁 이제 다시 줄어들지 않았으면…ㅠ 유연성은 정말 고통을 인내하는데서 찾아오는거라 다시 그 과정을 겪고 싶진 않다ㅋㅋ 그렇다고 내가 미친듯이 뻣뻣한 그런 사람은 아니라 엄청난 고통까지는 모르지만 유연성을 늘릴 때 아픈건 매한가지이다ㅠ

발레 일기 : ~ CW27 2017, 토슈즈, 턴아웃, 체력

발레 일기 : ~ CW27 2017, 토슈즈, 턴아웃, 체력

저번 달에는 주3회, 월 12회를 신청해 놓곤 결국 이래저래 빠져서 8회를 갔다ㅋㅋ 8회를 신청해도 보통 8회를 못 채우곤 하니 여덟 번을 간 데 만족해야될 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고 ㅋㅋ

요즘은 토슈즈가 조금씩 느는게 제일 큰 재미이다. 저저번 주에는 아라베스크 플리에에서 업 하는 느낌을 수업 끝날 때 쯤 살짝 느낄 수 있었고, 목요일에는 웬일인지(!!) 오른쪽 수트뉴를 빠른 박자로 할 수 있었다! 내가 그 박자에 했다는 것도 신기해서 과연 다음 시간에 다시 할 수 있을지 걱정이 될 정도… 다행히 토요일에도 비슷한 수준을 유지해서 운으로 성공한 건 아닌것 같다 ㅋㅋ

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발레 일기 : CW14 (2) 2017

발레 일기 : CW14 (2) 2017

PerfectFit pointe shoe inserts의 두번째 몰딩을 시도했다. 이게 압력이 많이 가는 곳이 얇아지는게 나쁘진 않은데 몰딩할 때 너무 열심히(?) 움직이면 너무 얇아지는 것 같다. 그래서 오른쪽을 다시 만들어봤다. 이번주에 왼쪽까지 다시 만들고 나서 후기를 써야지.

저번주에 선생님이 지나가시면서 엉덩이 아랫부분 근육 어딘가를 고쳐주셨는데 ‘아, 이렇게 서야하는 거구나’ 하는 느낌이 팍 들었다! 꼬리뼈를 내리라고 하는게 그냥 꼬리뼈만을 생각해서 되는게 아니라 엉덩이에 힘이 들어가야 꼬리뼈가 내려가고 골반 앞부분이 펴지고 가슴 앞부분이 약간 들린 느낌(?)으로 서 있을 수 있는거였다! 정말 ‘아하!’의 순간이긴 했는데 혼자서 그렇게 잘 설 자신이 없다 ㅠ 오늘 학원 가면 신경써서 서있어봐야겠다.

목요일 선생님은 살짝살짝 고쳐주시는 것 같은데 효과는 정말 크다. 내가 스스로 기억하고 잘 하지를 못해서 그렇지 ㅠㅠ 전에도 얘기했지만 좋은 선생님들이 많이 계시는데 모든분께 수업을 많이 들을 수 없는게 아쉽다 ㅠㅠ

 

발레 일기 : CW14 (1) 2017

발레 일기 : CW14 (1) 2017

요즘 계속 격주로 쓰는 것 같다ㅋㅋ 저번주 토슈즈는 뭔가 다시 퇴보한 것만 같았고 ㅠ 중급반은 잘 기억이 안 난다…

두 수업 중 언젠지는 모르겠지만 쉐네할 때 폭이 너무 크다고 지적 받았다. 사실 나는 몇년을 배워도 쉐네는 어떻게 해야되는지 감이 안 잡힌다ㅠㅠ 한번쯤은 ‘오 이런 느낌으로 좀 더 빠르게 하면 되겠다’라는 생각이 들긴했는데 재현을 못하고 있다 ㅋㅋ

그리고 또 어느 수업인지는 기억나지 않지만 턴에서 팔이 어떻게 도와줘야되는지 약간의 감을 잡았다. 벌렸다가 모을 때 회전력이 생기는 그 느낌? 그런데 막상 동작을 하다보면 거기까지 생각이 닿지 않아서 발전이 없다 ㅠㅠ 오늘 원장샘 컴백하셨는데 원장샘도 턴 할 때의 팔을 계속 지적하셨다. 여러여러 선생님께 계속 지적 받고 있는 부분인데 고치기가 쉽지 않다 ㅠㅠ 올해 안에라도 달성하면 감지덕지😂

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발레 일기 : CW12 2017

발레 일기 : CW12 2017

요즘 한창 발레가 재밌고 뭔가 매우 미세하긴 하지만 조금씩 늘고 있는 것 같은 느낌적인 느낌이 든다☺️ 그래서 주당 클래스를 하나 더 늘려볼까 싶기도 한데 막상 주 3회 가면 시간과 체력이 부족할 것 같아서 시도를 못 하고 있다. 일단은 4월 수업을 어떻게 할지 고민 중이다.

이번주 중급반은 크게 난이도가 높지는 않았다. 그래도 잘 할 수 있을까 싶었던 동작을 좀 따라할 수 있어서 뿌듯했다 ㅎㅎ 토슈즈 수업 듣고 하면서 발목힘이 생긴게 효과가 있는것 같다. 자세하게 어떤 순서들을 했는지 기억은 안 난다ㅠㅠ

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발레 일기 : CW 10,11 2017

발레 일기 : CW 10,11 2017

쓰는걸 미뤘더니 하나도 기억이 나질 않는다 ㅠㅠ

10주째 토슈즈 클래스에서는 앙디올 많이 좋아졌다는 얘기를 들었던 것 같고 그럼에도 파세를 좀 더 끝까지 잡고 있어야된다는 지적을 계속 받고 있다. 중급반 클래스는 전혀 기억이 나질 않는다…

저번 주에는 두 클래스 다 이전 선생님들이 돌아오셨다(중급은 2,3주 정도만 잠시 맡으신듯?). 그래서 중급은 좀 느려지고 토슈즈도 조금 쉬워졌다. 하지만 발레라는게 느리다고 쉽고 편한 것이 아니라 여전히 힘든 클래스였다 ㅠㅋㅋ

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발레 일기 : CW6,8 2017

발레 일기 : CW6,8 2017

화요일 수업 선생님이 원장샘으로 바뀌었다. 그래서 중급 수업의 난이도가 급(!) 올라가서 허우적거리고 있는 중이긴하지만 원장선생님 수업은 장점이 확실하다. 콤비네이션이 다이내믹하고 센터 워크의 경우 좀 더 춤 같은 느낌의 구성이다😍 동작들이 좀 빠른 편이고 순서를 얘기해주시는 것도 순식간이라 ㅋㅋ 기억력향상에도 좋을 것만 같다 ㅋㅋ

중급반이다보니 아무래도 말로 하나하나 설명해주시는 것보다 몸으로 일단 해보게 하는 방식인데, 이건 취향 차이이고 레벨별로도 선호 양상이 다를 것 같다. 8명 정도의 수강생이면 내가 중~중하위권인 것 같은데, 사실 나보다 잘하시는 분들은 일단 다양한 콤비네이션을 하는 것이 훨씬 맞을 것 같고, 하위권 분들은 좀 답답할 수도 있고 좌절스럽지만 의욕이 좀 더 불타오를수도 있을것 같다.

나는 일단 다양한 콤비네이션 덕분에 못하지만 재미는 있다 ㅎㅎ 저번주나 저저번주에 못했던 콤비네이션을 이번주에는 좀 더 잘하게 되는 그런 재미? 사실 동작을 다 쪼개어 놓으면 모르는 동작 못하는 동작이 없지만 연결시켜 놓았을 때 순서를 얼마나 잘 캐치하고 잘 따라하는지가 문제다. 그래서 일단 한 주가 지나면 순서가 조금이라도 더 눈에 익기 때문에 더 따라할 수 있게 된다.

그동안 지나온 중급반 선생님들 특성이 다 다른데, 정말 시간과 비용만 무한하다면 세 분 수업을 다 듣고싶다 ㅠㅠ 다 좋은 선생님이시고 수업도 좋은데 나는 돈도 체력도 시간도 모자라다 ㅠㅠㅠ

발레 일기 : CW5

발레 일기 : CW5

화요일은 수업이 없는 날이었고 어제가 이번주 첫 수업이었다. 저번주에 갑자기 잘 됐던건 약간의 운도 있었나보다ㅠ 좀 는 건 확실하지만 저번주만큼 가볍게 되지는 않았다ㅠㅠ

그래도 이제 턴이 아닌 그냥 파세업은 꽤 안정적으로 된다!! 파세가 더 안정적이 되면서 턴이 좀 덜 무서워지는 효과가 있다. 그래도 아직 턴은 어정쩡하지만. 선생님도 저번주에 늘었다 생각했는데 앙디올 더 못하게 됐다고 얘기하셨다 ㅠㅠ 얼른 저번주의 느낌을 다시 찾아야겠다.

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발레 일기 : CW 3~4

발레 일기 : CW 3~4

지난 세번의 수업 몰아서 쓰기.

중급 수업에서는 쁘띠 알레그로를 진짜 “알레그로”로 했는데 반도 못 따라갔다 ㅠㅠ 빠른 동작들에 익숙하지 않으면 순간적으로 엄청 집중해야 순서라도 따라가는데 조금이라도 틀리거나 못 따라가는 순간 정신줄을 놓으니 끝까지 따라가질 못한다ㅠㅠ 아직은 우리 클래스에서 못 따라가는 사람이 많으니 쁘띠 ‘알레그로’를 자주 하지 않는데 이제 슬슬 시작하시려나 보다 ㅋㅋ

순서는 다르지만 위 영상과 비슷한 느낌이라고 보면 된다.

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